O que fazer quando seu filho não quer dormir sozinho?

Todos os estudos com crianças mostram como é importante colocar limites e regras claras e objetivas na hora de dormir, desde o início, pois uma boa higiene do sono leva a hábitos sadios e crianças mais saudáveis e motivadas para a vida. A falta de limites e a falta de bom senso podem arruinar com a dinâmica familiar.

É claro que não devemos perder a noção do bom senso e o poder de julgamento e critica é essencial. Sim, pois nada na vida é regra eterna e sem exceção. Muitas vezes, quando a criança é recém nascida ou até os 3 ou 4 meses, ter um bercinho no quarto dos pais facilita as mamadas. Quando a criança está doente, também podemos deixá-la um pouco na cama dos pais até que ela se sinta mais confortável. O ideal é que a mãe ou o pai tenha um sofazinho no quarto da criança e deite-se no quarto com ela até que ela adormeça.

 A postura dos pais deve mostrar segurança, firmeza e ao mesmo tempo amor e paciência.

Dicas para ajudar o seu filho a ter uma boa qualidade de sono:

- Quando o bebê chorar de madrugada, aguarde. Muitas vezes ele volta a dormir sozinho.
- carinho é bom e todas as crianças gostam. Carinho acalma!
- brincadeiras leves ao final da tarde devem ser estimuladas, principalmente as que estimulem o sono.
- ler uma história na hora de deitar resolve o problema pra muitos pimpolhos.
- uma conversa tranqüila com o filho também é muito bem recebida pela criança.
- escolha um objeto que funcione como aviso da hora de dormir. Travesseiro, fralda, brinquedo.
- criar um ritual de sono é importante para muitas criancas.
- após desejar boa noite saia do quarto. Não espere a criança fechar os olhos. Ela deve aprender a dormir sozinha.
- não ter medo de dizer "não" à criança.
- apague as luzes do quarto.
- a prática de um esporte é bom pra tudo, inclusive para um bom sono.
- um copo de leite morno de vez em quando ajuda.

Fonte: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/1831019-meu-filho-s%C3%B3-consegue-dormir/